Nõuanded, kuidas samm-sammult head füüsilist vormi saavutada

Väheseid meist on õnnistatud hea figuuriga seejuures süües kõike, mille järgi neelud parasjagu käivad. Isegi paljud hea figuuri omajad on füüsiliselt aktiivsed ainuüksi seetõttu, et hea vorm ja enesetunne säiliks. Aga mis siis teha, kui vahepeal on hea vorm käest ära läinud? Vaja oleks end kuidagi kätte võtta, aga küll napib selleks aega, küll kaob […]