• Koigi raba
    Elustiil,  Reisimine

    Retk Koigi rabas

    Rabad ei ole popid mitte ainult Mandri-Eestis, vaid ka Saaremaa saab uhkeldada päris muljetavaldava rabaga. Koigi raba 5-kilomeetri pikkune ring kulgeb ümber rabajärve ning olemas on kõik soode liigid: madalsoo, siirdesoo ja raba. Rabajärve olevat maetud isegi aare. Koigi rappa pääseb Kuressaare poolt mööda vana Laimjala maanteed sõites. Enne Pöidet juhatab teeviit rabahuvilised vasakule, kust kulgeb sinka-vonka kitsas külavahetee, mis lõpeb parklaga. Sinna tuleb jätta oma sõiduk, et jalgsi edasi minna. Jalanõud tasub valida kinnised ja veekindlad, sest tee kipub olema üsna pehme ja porine. Selleks, et sõna otseses mõttes päris rappa jõuda, on vaja minna tükk maad läbi metsa. Pehmeks tallutud jalgrada on kaetud puiduhakkega ning seetõttu on üsna…

  • Elustiil,  Uncategorized

    Mõjuvad näonahale paremini kui kreem: vitamiinid ja kasulikud ained toidulaualt

    Oleme harjunud nägu kreemitama ning sellest tulenevalt isegi nahaprobleemide korral kipub käsi kohe kreemipurgi järgi haarama. Kui aga isegi ilma kreemita kuidagi ei saa, tasuks menüü ikkagi üle vaadata ja vajadusel siit-sealt midagi muuta. Lihtsaid ja üheselt toimivaid lahendusi sageli aga ei olegi. Pole niisama sõnakõlks, et väline ilu saab alguses sisemusest – oluline on, mida sööme, mida joome. Et vabaneksime stressist ja halbadest emotsioonidest, mis organismi asjatult kurnavad. Aga vaatame üle toidulaua. Antioksüdandid. Nagu eelpool öeldud, mõjub välimusele halvasti stress, aga ka alkohol ning ebaterved eluviisid. Viimaste toimet aitab tasakaalustada C-vitamiin. Tasub süüa apelsine, juua sidrunivett. Panna toidulauale punased juur- ja köögiviljad, tarbida rohelist teed, ka pähklid on antioksüdantide…